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"PRIMUM NON NOCERE"
(PRIMERO NO PERJUDICAR)
(News of natural medicine and complementary therapies.
Pages-date scientific information regularly about naturopathy and alternative medicine).
El ritual del baño ha sido parte de prácticas religiosas como purificación ritual desde épocas tempranas. Los egipcios extendieron esta práctica a todos los estratos sociales y los griegos más ricos tenían permanentemente el agua preparada para el baño en recipientes especiales en sus palacios y para los más pobres existían pilas de mármoles con agua para baños públicos. Como vemos es una práctica que ha acompañado al hombre desde los inicios de la civilización. Os dejo la forma de preparación de uno de los baños más populares: “El Baño Popea Rejuvenecedor”. Este baño ayuda a hidratar la piel y es relajante del sistema nervioso. ¡Que lo disfrutéis!
BAÑO DE POPEA REJUVENECEDOR
Ingredientes:
- 5 litros de leche
- 250 g de sal marina
- 1/2 vaso de aceite de oliva
- 100 g de bicarbonato
- Infusión de pétalos de rosa
Modo de Preparación: Se prepara el agua del baño (a unos treinta y cinco grados), y se diluyen en ella la sal y el resto de los ingredientes. Debéis tomar este baño conuna duración entre quince a treinta minutos.
El magnesio favorece el equilibrio mineral, estimula los órganos en sus funciones (catalizadoras) como los riñones, para eliminar el ácido útico, y previene la artrosis.Encontramos un reportaje científico de la “U.S. National Academy of Sciences” oct. 4, 1999 USA. donde hacen una revisión de doscientas investigaciones acerca del cloruro de magnesio en nueve países, encontrando artículos sobre aplicaciones y evidencias científicas de que el cloruro de magnesio mejora o alivia los siguientes padecimientos: Envejecimiento, Alzheimer, agresividad , arritmia, asma, cáncer (coadyuvante junto a los tratamientos médicos tradicionales), parálisis cerebral, fatiga crónica, diabetes, enfermedades del corazón, hipertensión, cálculos renales, menopausia, migraña, esclerosis, síndrome premenstrual, desordenes psiquiátricos, artritis reumatoide, mejoría de deportistas, estrés, calcificaciones, próstata, control de peso, estreñimiento y otras.
DOSIS PREVENTIVA:
25 gramos de cloruro de magnesio disuelto en un litro de agua purificada, de esta mezcla tomar una cucharada sopera al dia, es la dosis aconsejable para toda la vida.
DOSIS PARA ENFERMEDADES AGUDAS: (Anginas - amigdalitis, rubéola, tos ferina, viruela, sarampión, gripe, etc.)
100 gramos de cloruro de magnesio disueltos en tres litros de agua.
- Bebes hasta 2 años: 10 mililitros (ml) de esta solución cada hora, 7 veces al día.
- Niños de 2 años: 10 ml cada hora, 12 veces al día.
- Niños de 3 años: 20 ml cada hora, 8 veces al día.
- Niños de 4 años: 20 ml cada hora, 10 veces al día.
- Niños de más de 4 años y adultos: 20 ml cada hora, 12 veces al día.
CLORURO DE MAGNESIO EN LOS ADULTOS; DOSIS DE ENFERMEDAD GRAVE: (Ciática, artrosis, cáncer, etc.) Una cucharada sopera 3 veces al día y luego beber enseguida un vaso de zumo de naranja.
OBSERVACIONES:
Una cucharada contiene aproximadamente unos 5 ml.
La disolución concentrada del cloruro de magnesio es muy amarga, por esto, después de tomarlo, conviene tomar enseguida un vaso de naranja.
La dosis para enfermedades agudas debe continuarse mientras persistan los síntomas.
Después debe disminuirse y pasar a la dosis preventiva durante toda la vida, aunque mejor es disponer del asesoramiento de un médico experto en la terapia del magnesio.
Contraindicaciones: Colitis e insuficiencia renal. En caso de colitis, se puede usar cloruro de magnesio, pero en menor cantidad.
Si sexo y amor van juntos son la perfecta y sublime unión de la pareja, la meta deseada. Pero no tienen porqué manifestarse así. Puede haber amor sin sexo y sexo sin amor. Lo que no debemos es buscar compulsivamente un ideal ni caer en la adicción patológica que destruya nuestras vidas. En un análisis publicado en la revista The Journal of Neurophysiology, investigadores de EE.UU. argumentan que el amor romántico es un impulso biológico distinto de la excitación sexual. Los investigadores aseguran que el amor romántico está más próximo a impulsos como el hambre, la sed o la adicción a las drogas que a estados emocionales como la excitación o el afecto. La investigación ayuda a explicar porqué el amor produce esas emociones disparatadas que van de la euforia a la rabia y la ansiedad y porqué se hace incluso más intenso cuando se termina. “Cuando alguien está en las garras de este amor romántico es irracional, va al gimnasio a las seis de la mañana. ¿Por qué? Porque él o ella está ahí”, dijo la doctora Fisher, antropóloga de la Universidad Rutgers y coautora del análisis. “Y cuando uno es rechazado, puede llegar a acosar a su “amada” e impulsarlo al homicidio o aun el suicidio. Esta compulsión hacia el amor romántico puede ser más fuerte todavía que las propias ansias de vivir.” Para doctor Hans Breiter, director del Centro de Colaboración en Neurociencias de Motivación y Emoción del Massachusetts General Hospital, “este estudio realmente mueve el tablero en términos de entender la emoción romántica”. Los investigadores también vieron diferencias individuales en su grupo basadas en el tiempo transcurrido desde el comienzo de la relación romántica. Comparados con los que se encontraban en las primeras semanas de su amor, aquellos que ya habían pasado más de un año mostraban significativamente mayor actividad en una zona del cerebro ligada con el compromiso de largo plazo.
Tal como publicó Benedict Carey, en The New York Times,” el vivir todo esto de una sola vez, mientras uno está enamorado, se enreda con las emociones o áreas más profundas del cerebro. Inevitablemente, la actividad en esas áreas, se calma y los circuitos del cerebro relacionados con la pasión quedan intactos hasta que un nuevo amor se cruce por el camino”.
En España el investigador genetista David Bueno señaló que las reacciones bioquímicas que experimenta el cuerpo de una persona cuando está en fase de enamoramiento ayudan a mejorar el estado de salud y contribuyen a "fortalecer su sistema inmunológico”. El Dr. Bueno ha demostrado de forma científica que todo comienza por una primera “fase de flechazo”, en el que el cuerpo humano segrega unas hormonas sexuales denominadas “feromonas" que contribuyen a que nos fijemos en alguien. Después, en una segunda fase, se activan las dopaminas "que aseguran la atracción" hacía esa persona. El Dr. Bueno comentó que "los mecanismos que se ponen en marcha durante el enamoramiento son los mismos que los que actúan cuando una persona se vuelve “adicta" a alguna sustancia. Por lo que sentenció que el amor es una adicción".
El médico del Instituto Universitario Dexeus, Josep Maria Farré, asegura que “la pasión dura entre dos y cuatro años", aunque señaló que es posible renovarla con lo que denominó la "perversión casta", que implica satisfacer diversiones mutuas, que en el fondo es la filosofía de este libro. Farré explicó que existen "personas que no pueden soportar vivir sin pasión", a pesar de que lo natural es pasar del "amor pasional al amor íntimo con los años". Más adelante se puede incluso alcanzar un "estado de beatitud", en que las personas quedan "plácidas y tranquilas", el mismo estado que se experimenta tras la actividad sexual, añade el Dr. Farré.
En definitiva, la neurociencia demuestra que el amor es más fuerte que el sexo, pero el sexo puede ser el acompañante ideal para que el amor perdure en el tiempo. (Este es un extracto de mi próximo libro "Sexo...Naturalmente" (Ediciones Cydonia), que saldrá publicado después del verano).
En las próximas entradas voy a ir explicando los distintos productos naturales que pueden ser considerados como “antibióticos naturales”. Cuando la Organización Mundial de la Salud (OMS) alerta sobre las resistencias que los seres humanos estamos presentando a los antibióticos tradicionales, las terapias naturales cuentan con un magnífico arsenal terapéutico que debería tenerse en cuenta como alternativa especial. Uno de estos productos de la naturaleza que puede ser considerado un magnífico antibiótico natural es el extracto de semillas de pomelo. El extracto de semilla de pomelo (ESP) es un compuesto antimicrobiano de amplio espectro no tóxico sintetizado a base de las semillas, pulpa y membranas blancas del pomelo. Se ha demostrado su capacidad in vitro para matar o inhibir el crecimiento de una gran cantidad de bacterias gram negativas y gram positivas potencialmente perjudiciales, hongos, virus y parásitos protozoarios. El líquido resultante es muy ácido y amargo, de ahí que se incorpore al preparado glicerina vegetal pura que disminuye la acidez y el sabor amargo. El producto final es una combinación de elementos naturales que incluyen bioflavonoides, aminoácidos, ácidos grasos, oligosacáridos, compuestos polifenólicos (quercitina, hesperidina, neohesperidina, glicósido de camperol, naringina, apigenina, rutinosidos, poncirina, etc.), tocoferoles, ácido ascórbico y ácido dihidroascórbico. El extracto de semilla de pomelo en su forma líquida es más versátil y quizás un poco más efectivo en determinadas aplicaciones, pero como tiene un discreto sabor amargo normalmente se diluye en zumo de frutas o en infusiones antes de su consumo. En el mercado existen diversas marcas como "Citriplus" y "Citrobiotic", que lleva la identificación Bio ya que el extracto de semilla de pomelo ha sido obtenido de cultivo ecológico DE-039 Öko-Kontrollstelle. El extracto de semillas de pomelo es un potente producto naturista, sin efectos secundarios, con una acción que podríamos denominar de “antibiótico naturista muy potente”.
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Una entrada sobre el Orégano Salvaje y la prevención de la Gripe A en:
Cura de Revitalización y Depuración "Jackson-Teague" Observaciones previas: Haga a diario los siguientes zumos frescos y, además, beba al menos tres vasos de agua de 240 cc cada uno, a lo largo del día. No coma ni beba otra cosa que lo aquí indicado. Esta dieta suministra al cuerpo elementos vitales para su recuperación. Es muy importante que se siga esta cura tal como se indica. Durante la dieta la orina será más oscura y las heces pueden variar de consistencia y olor. Guarde descanso si es posible y ayude mentalmente al cuerpo a curarse. La lengua puede cubrirse de una capa blanquecina ("saburra") y el aliento ser más fuerte de lo habitual; esto es normal y no debe desanimarle, pues su cuerpo estará "limpiándose" por dentro y por fuera; déjele trabajar.
INDICACIONES DE ESTA CURA: Esta cura está indicada en caso de gripe, infecciones agudas, desintoxicación del cuerpo después de excesos de comida y abuso de alcohol, cáncer, migrañas, enfermedades autoinmunes, alergias. PROCEDIMIENTO: 1er. día: Beba 300 cc de zumo de zanahoria con su piel, bien lavada y 180 cc de zumo fresco de espinacas. 2º día: Beba 90 cc de zumo de espinacas, 60 cc de zumo de perejil, 120 cc de zumo de apio y 210 cc de zumo de zanahoria. 3er. día: Beba 90 cc de zumo de remolacha roja, 90 cc de zumo de pepino y 30 cc de zumo de zanahoria. 4º día: Beba 60 cc de zumo de coco, 90 cc de zumo de remolacha roja y 330 cc de zumo de zanahoria. 5º día: Beba 250 cc de zumo de espinacas. 6º día: Beba 60 cc de zumo de perejil, 180 cc de zumo de apio y 270 cc de zumo de zanahoria. 7º día: Beba 360 cc de zumo de zanahoria y 120 cc de zumo de perejil. 8º día: Reestablecer poco a poco la dieta normal o seguir la cura pero solamente bajo la supervisión y vigilancia de un médico o un naturópata.
Muy importante: Los zumos serán frescos, en crudo, sin añadir sal ni vinagre ni ningún aditivo. Se hacen en una licuadora y se mezclan los del día. Se guardan en un termo y se van bebiendo despacio, a lo largo del día, ensalivando bien cada sorbo. Pueden beberse con una pajita. El agua que deberá beber cada día, además de los zumos (tres vasos de agua al día de 240 cc cada vaso) será pura, mineral sin gas de baja mineralización o purificada. Deberá evacuar diariamente de forma abundante; de lo contrario se aplicará por las noches una lavativa y otra por la mañana.
El cansancio o ligeros mareos son síntomas frecuentes durante esta dieta pero no por ello deberá ser suspendida. Haga respiraciones profundas y relájese.
En nuestro hemisferio estamos en primavera y con ello las personas sensibles al polen sufren las consecuencias de la polinización: estornudos, lagrimeo, secreción nasal y en los casos más severos asma y espasmo bronquial con dificultad respiratoria. No hay recetas mágicas pero algunos de los consejos naturales que os voy a indicar podrán ayudaros a llevar mejor los síntomas alérgicos. Si os ayudan a tener una mejor calidad de vida me doy por satisfecho. * CULANTRILLO (Asplenium Trichomanes) Poner 20 gramos de culantrillo. Añadirle encíma agua hirviendo, tapar y dejar en reposo 18 minutos. Finalmente colar y tomar tres tacitas diarias. Se cuela a través de colador de tela exprimiendo bien el poso de hierbas para que suelten el líquido medicinal. La constancia es fundamental. (Se le vierte encíma medio litro de agua hirviendo). La infusión se guarda en un termo y se toma en tres veces a lo largo del día. Cada día hará una nueva infusión. Respetar las dosis y el tiempo de infusión. * HISOPO (Hyssoppus Officinalis/hojas-flores) Verter medio litro de agua hirviendo encíma de 10 gramos de hisopo; tapar y dejar reposar durante 15 minutos. Finalmente colar a través de colador de tela, exprimiendo bien el poso para que suelte el jugo medicinal. Tomar la mitad de la infusión cada noche al acostarse (antes de dormir) endulzada con una cucharadita de miel pura. Se guarda una vez hecha en un termo y cada dos días hará una nueva infusión. No volver a recalentar. Muchísima constancia. * MANGANESO OLIGOELEMENTO (ampollas) 1 ampolla media hora antes del desayuno los lunes, martes, jueves y sábados, reteniendo el contenido medio minuto debajo de la lengua antes de tragarlo. * QUERCITINA (cápsulas) 1 cápsula media hora antes del desayuno, comida y cena. Tragarlas enteras, con agua. La quercetina es un compuesto de bioflavonoides antioxidantes que son de gran ayuda en el tratamiento de: Alergias, asma, rinitis alérgica y obstructiva, pérdida de olfato, alergias al polen y polvo, infecciones respiratorias, eccemas, herpes, urticaria, infecciones virales, artritis, artrosis e inflamaciones de articulaciones y de los músculos, dolor de piernas, varices, problemas de circulación, hemorroides, fragilidad de capilares y sangrados de nariz. Investigadores del Instituto del Frío del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) han hecho público un trabajo (año 2007) que indican que la quercitina podría curar el cáncer de hígado y otros tumores, según estudios “in vitro”; dicen que la quercitina podría inducir a la “muerte de las células cancerígenas”. Para obtener un buen resultado hay que ser muy constante y hacerlo todo tal como se indica. PROHIBIDO: Leche animal y sus derivados (en su lugar tomará leche de soja, leche de avena, leche de aroz, leche de quinoa, yogures de soja o “tofu” en lugar de queso); grasas, cacahuetes (maní), dulces excesivos. Puedes visitar también: http://www.javierakerman.blogspot.com/ (Entrada sobre cómo aliviar el estrés). http://www.tantrayana.blogspot.com/ (Blog de budismo). http://www.cocinaemociones.blogspot.com/ (Entrada sobre la dieta antiestrés). http://www.budistas.blogspot.com/ (Budismo zen).
Un problema común pero que puede llegar a ser muy molesto. Me refiero a los gases intestinales, flatulencias o meteorismo. Para prevenir ese trastorno tan molesto lo primero es comer despacio, masticando bien los alimentos. Y para ayudaros a solucionar este "ruidoso" problema os aconsejo que tomeis esta infusión:
* HINOJO (semillas)............................... 20 gramos * COMINO (semillas)............................. 20 gramos * MILENRAMA..................................... 20 gramos * ANGÉLICA (raíz)............................... 20 gramos * ANIS ESTRELLADO.......................... 10 gramos * CENTAURA MENOR......................... 10 gramos Mezclar bien y guardar en un tarro de cristal de cierre hermético. Pesar bien antes cada planta en una báscula que pese en gramos, con exactitud. Guardar el tarro en lugar oscuro y seco. USO: Poner en una taza 1 cucharada sopera de esta mezcla; verter encíma 200 cc de agua hirviendo, tapar y dejar en reposo la infusión 10 minutos. Finalmente colar a través de colador de tela, exprimiendo bien el poso de hierbas y tomar una taza después del desayuno, comida y cena sin endulzar. Hacer la infusión solamente para el momento en que la vaya a tomar. Beberla a sorbos, despacito.
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DATOS PERSONALES
JAVIER AKERMAN
Especialista en Terapias Naturales colaboradora habitualmente en radio y televisión sobre temas de salud natural y ha sido profesor del Máster en Medicina Natural de la Facultad de Medicina - Universidad de Santiago de Compostela. Ha sido galardonado como Doctor "Honoris Causa" por el Consejo Iberoamericano de Educación.
Está también licenciado en Psicología, diplomado en Terapia de Conducta por el ICE de la Universidad Pontificia Comillas y está acreditado como Perito Judicial. Sus inquietudes espirituales le llevaron a graduarse en Teología y fue ordenado Presbítero de la Iglesia Ortodoxa. Estudioso de la filosofía y la religión oriental fue instruido en Budismo Mahayana en el Monasterio Sakya de Pharping (Nepal) con S.E. el Maestro Luding Khenchen Rinpoche y en Meditación en la Academia Budista Internacional (IBA) de Katmandú con el Lama Appey Rinpoché. En la actualidad se prepara para el grado de Gueshe Lharampa-Kyorpön (doctor en filosofía budista). Es autor de diez libros sobre estos temas cuyos derechos de autor han sido cedidos a fines benéfico-sociales. Correo electrónico: Pinchar en "Ver todo mi perfil".
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